Вчерашняя тренировка (7 км. по грунту низким темпом) вышла прямо какая-то мазохистская, что нехорошо. Ныла левая голень да плюс натер мозоль на правой ступне. Кое как прошкандыбал, но сегодня левая нога почти в порядке, думаю, что завтра будет совсем нормально.
На текущую неделю план тот же - не буду форсировать события:
| день нед. | утро | вечер |
| пн | отдых | отдых |
| вт | офп | 3 км. легко |
| ср | отдых | 3 км. легко |
| чт | офп | отдых |
| пт | отдых | отдых |
| сб | 3 км. легко | офп |
| вс | 7 км. легко | отдых |
Комментариев нет:
Отправить комментарий